Un guide indispensable pour savoir quels compléments alimentaires prendre et comment en fonction de ses objectifs sportifs : travailler sa force, augmenter son endurance, améliorer sa vitesse, contrôler son poids, etc. - Un point précis de tous les compléments alimentaires en vente libre et de leurs avantages comme de leurs inconvénients en fonction du but recherché. - Des exemples documentés des études prouvant les bénéfices réels de ces compléments. - Des conseils clairs et précis sur les dosages et les associations.
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Anonyme
Très bon livre, très complet
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Anonyme
j'ai beaucoup appris surtout dans le chapitre pour les suppléments pour maigrir
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Anonyme
si j'avais acheté ce livre plutôt j'aurai économié pas mal d'argent
le livre confirme que beaucoup de suppléments que j'ai acheté sont inefficaces
dans ce guide, j'ai trouvé pas mal de nouveaux trucs à essayer qui ont l'air plus efficace