Frédéric Delavier Guide des compléments alimentaires pour sportifs Un guide indispensable pour savoir quels compléments alimentaires prendre et comment en fonction de ses objectifs sportifs : travailler sa force, augmenter son endurance, améliorer sa vitesse, contrôler son poids, etc. -

20,00 EUR Ajouter au panier Ajouter à mes envies

Cyrus Rahman La forme au masculin Le corps dont vous rêvez ? Ce livre se révèle être un véritable coach personnel.

7,90 € Ajouter au panier Ajouter à mes envies

Lydie Raisin Les nouveaux abdos-fessiers En un mois, des abdos et des fessiers en béton

7,90 € Ajouter au panier Ajouter à mes envies

Maigrir au masculin Dans le monde masculin, peu de graisse ne nuit pas, les poignées d’amour ont leur charme, le muscle est roi, bref tout va bien. La réalité est sensiblement différente : il y

7,90 € Ajouter au panier Ajouter à mes envies

Frédéric Delavier Des abdos d'enfer

18,05 EUR   19.00 EUR Ajouter au panier Ajouter à mes envies

Bodybuilding anatomie et mouvements Cet ouvrage vous propose d'examiner à la loupe chaque mouvement de musculation de l'intérieur pour gagner progressivement en force et augmenter votre masse musculaire exactement là où vous le souhaitez.

21,00 EUR Ajouter au panier Ajouter à mes envies

Stretching, anatomie et mouvements

21,00 EUR Ajouter au panier Ajouter à mes envies

Bean Fabuleux Abdos Neuf minutes par jour : il n'en faut pas plus pour développer des abdos en béton. Ce programme d'entraînement en six semaines vous dit ce dont vous avez besoin pour dessiner un

9,00 € Ajouter au panier Ajouter à mes envies

Courir plus vite Pour gagner en vitesse, améliorer ses temps de course ou atteindre un niveau supérieur de performances, Courir plus vite offre aux coureurs les conseils de professionnels et de spécialistes pour adapter leurs

11,00 EUR Ajouter au panier Ajouter à mes envies

S. Kleiner Alimentation musclée Cet ouvrage s'adresse à tous les sportifs soucieux d'améliorer leur puissance et leur musculature. Un entraînement soutenu y contribue largement mais ne suffit pas, la qualité de l'alimentation, les heures de repas,

16,00 EUR Ajouter au panier Ajouter à mes envies

Bean Sculpter son corps Que vous cherchiez à développer votre musculature, à sculpter vos muscles ou simplement à vous redessiner un corps plus tonique, vous trouverez tout ce qu'il vous faut dans ce programme d'entraînement de

9,00 € Ajouter au panier Ajouter à mes envies

Frédéric Delavier Guide des mouvements de musculation La bible de la musculation

21,00 EUR Ajouter au panier Ajouter à mes envies

Grillparker Brûleurs de graisses Deux semaines pour retrouver votre poids de forme.

7,50 € Ajouter au panier Ajouter à mes envies

Christophe Geoffroy Guide pratique des étirements Le guide pratique des étirements répond au question les plus fréquentes sur les étirements, clarifie certains points fondamentaux, propose 150 exercices à réaliser dans le cadre d'une séance d'étirements spécifiques ou au

26,00 EUR Ajouter au panier Ajouter à mes envies

Thierry Bredel Le grand livre des exercices de musculation

24,90 EUR Ajouter au panier Ajouter à mes envies

Marie Candoe Osez... Les conseils d'une lesbienne pour faire l'amour à une femme

8,00 € Ajouter au panier Ajouter à mes envies

Emmanuel Legeard Musculation - Les fondamentaux pour tous

22,90 EUR Ajouter au panier Ajouter à mes envies

Olivier Lafay Méthode de musculation : Optimisation Turbo

14,90 EUR Ajouter au panier Ajouter à mes envies

Jérôme Pagès Une silhouette de rêve pour elle : Méthode MorphoFitness « Sorte de sculpture sur corps, la méthode du Morpho Fitness va façonner votre corps par le sport en tenant compte de votre morphologie, tout en orientant votre alimentation et votre style

22,50 EUR Ajouter au panier Ajouter à mes envies

Stéphane Cascua Programmes de musculation : Bien-être, esthétique, performance La musculation peut être pratiquée pour atteindre différents objectifs : entretenir sa condition physique, se modeler une silhouette galbée, prévenir les problèmes de dos, prendre de la masse, développer sa force et

18,50 EUR Ajouter au panier Ajouter à mes envies