|
|
Bean
Fabuleux Abdos
Neuf minutes par jour : il n'en faut pas plus pour développer des abdos en béton. Ce programme d'entraînement en six semaines vous dit ce dont vous avez besoin pour dessiner un
|
|
|
|
Frédéric Delavier
Guide des compléments alimentaires pour sportifs
Un guide indispensable pour savoir quels compléments alimentaires prendre et comment en fonction de ses objectifs sportifs : travailler sa force, augmenter son endurance, améliorer sa vitesse, contrôler son poids, etc. -
|
|
19,00 EUR 20.00 EUR
|
|
|
S. Kleiner
Alimentation musclée
Cet ouvrage s'adresse à tous les sportifs soucieux d'améliorer leur puissance et leur musculature. Un entraînement soutenu y contribue largement mais ne suffit pas, la qualité de l'alimentation, les heures de repas,
|
|
15,20 EUR 16.00 EUR
|
|
|
Bean
Sculpter son corps
Que vous cherchiez à développer votre musculature, à sculpter vos muscles ou simplement à vous redessiner un corps plus tonique, vous trouverez tout ce qu'il vous faut dans ce programme d'entraînement de
|
|
|
|
Grillparker
Brûleurs de graisses
Deux semaines pour retrouver votre poids de forme.
|
|
|
|
Christophe Geoffroy
Guide pratique des étirements
Le guide pratique des étirements répond au question les plus fréquentes sur les étirements, clarifie certains points fondamentaux, propose 150 exercices à réaliser dans le cadre d'une séance d'étirements spécifiques ou au
|
|
24,70 EUR 26.00 EUR
|
|
|
Stéphane Cascua
Programmes de musculation : Bien-être, esthétique, performance
La musculation peut être pratiquée pour atteindre différents objectifs : entretenir sa condition physique, se modeler une silhouette galbée, prévenir les problèmes de dos, prendre de la masse, développer sa force et
|
|
17,58 EUR 18.50 EUR
|
|
|
Stéphane Cascua
Menus et recettes pour le sportif
Ce livre est fait pour les sportifs qui veulent bien manger en optimisant les entraînements, pour ceux qui veulent mincir grâce au sport. Bref, vous voulez une bonne alimentation équilibrée ? Achetez
|
|
17,58 EUR 18.50 EUR
|
|
|
Alain Renault
Musculation pratique
Les nombreux bienfaits de la musculation ne sont plus à démontrer : entretien musculaire, prévention et santé, bien-être corporel et esthétique, amélioration de la force et des capacités physiques... Après l'indiscutable succés
|
|
18,81 EUR 19.80 EUR
|
|
|
D ZINCZENKO
Le régime abdos (poche)
Vous en avez assez des régimes yo-yo ? des promesses non tenues ? des régimes miracles ? coûteux ? trop restrictifs ? Vous pensiez avoir tout tenté ? Vous souhaitez améliorer votre
|
|
|
|
Maigrir au masculin
Dans le monde masculin, peu de graisse ne nuit pas, les poignées d’amour ont leur charme, le muscle est roi, bref tout va bien. La réalité est sensiblement différente : il y
|
|
|
|
Bodybuilding anatomie et mouvements
Cet ouvrage vous propose d'examiner à la loupe chaque mouvement de musculation de l'intérieur pour gagner progressivement en force et augmenter votre masse musculaire exactement là où vous le souhaitez.
|
|
21,00 EUR
|
|
|
Courir plus vite
Pour gagner en vitesse, améliorer ses temps de course ou atteindre un niveau supérieur de performances, Courir plus vite offre aux coureurs les conseils de professionnels et de spécialistes pour adapter leurs
|
|
10,45 EUR 11.00 EUR
|
|
|
O. Roberts
Initiation et pratique de la musculation
Des programmes d'entraînement sur six niveaux comprenant chacun un arsenal complet d'exercices développés couché, squats, crunchs etc.
Des techniques sûres et efficaces pour développer tous les principaux groupes musculaires.
Des conseils d'expert
|
|
11,40 EUR 12.00 EUR
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
VOUS AVEZ VU 