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Bean Fabuleux Abdos
 Neuf minutes par jour : il n'en faut pas plus pour développer des abdos en béton. Ce programme d'entraînement en six semaines vous dit ce dont vous avez besoin pour dessiner un |
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Frédéric Delavier Guide des compléments alimentaires pour sportifs
 Un guide indispensable pour savoir quels compléments alimentaires prendre et comment en fonction de ses objectifs sportifs : travailler sa force, augmenter son endurance, améliorer sa vitesse, contrôler son poids, etc. - |
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19,00 EUR 20.00 EUR
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S. Kleiner Alimentation musclée
 Cet ouvrage s'adresse à tous les sportifs soucieux d'améliorer leur puissance et leur musculature. Un entraînement soutenu y contribue largement mais ne suffit pas, la qualité de l'alimentation, les heures de repas, |
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15,20 EUR 16.00 EUR
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Bean Sculpter son corps
 Que vous cherchiez à développer votre musculature, à sculpter vos muscles ou simplement à vous redessiner un corps plus tonique, vous trouverez tout ce qu'il vous faut dans ce programme d'entraînement de |
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Grillparker Brûleurs de graisses
 Deux semaines pour retrouver votre poids de forme. |
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Christophe Geoffroy Guide pratique des étirements
 Le guide pratique des étirements répond au question les plus fréquentes sur les étirements, clarifie certains points fondamentaux, propose 150 exercices à réaliser dans le cadre d'une séance d'étirements spécifiques ou au |
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24,70 EUR 26.00 EUR
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Stéphane Cascua Programmes de musculation : Bien-être, esthétique, performance
 La musculation peut être pratiquée pour atteindre différents objectifs : entretenir sa condition physique, se modeler une silhouette galbée, prévenir les problèmes de dos, prendre de la masse, développer sa force et |
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17,58 EUR 18.50 EUR
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Stéphane Cascua Menus et recettes pour le sportif
 Ce livre est fait pour les sportifs qui veulent bien manger en optimisant les entraînements, pour ceux qui veulent mincir grâce au sport. Bref, vous voulez une bonne alimentation équilibrée ? Achetez |
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Alain Renault Musculation pratique
 Les nombreux bienfaits de la musculation ne sont plus à démontrer : entretien musculaire, prévention et santé, bien-être corporel et esthétique, amélioration de la force et des capacités physiques... Après l'indiscutable succés |
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D ZINCZENKO Le régime abdos (poche)

Vous en avez assez des régimes yo-yo ? des promesses non tenues ? des régimes miracles ? coûteux ? trop restrictifs ? Vous pensiez avoir tout tenté ? Vous souhaitez améliorer votre |
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Maigrir au masculin
 Dans le monde masculin, peu de graisse ne nuit pas, les poignées d’amour ont leur charme, le muscle est roi, bref tout va bien. La réalité est sensiblement différente : il y |
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Bodybuilding anatomie et mouvements
 Cet ouvrage vous propose d'examiner à la loupe chaque mouvement de musculation de l'intérieur pour gagner progressivement en force et augmenter votre masse musculaire exactement là où vous le souhaitez. |
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Courir plus vite
 Pour gagner en vitesse, améliorer ses temps de course ou atteindre un niveau supérieur de performances, Courir plus vite offre aux coureurs les conseils de professionnels et de spécialistes pour adapter leurs |
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O. Roberts Initiation et pratique de la musculation
 Des programmes d'entraînement sur six niveaux comprenant chacun un arsenal complet d'exercices développés couché, squats, crunchs etc.
Des techniques sûres et efficaces pour développer tous les principaux groupes musculaires.
Des conseils d'expert |
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